Como elegir la talla correcta de zapatillas online

Actualizado el 25 de marzo de 2026 · 5 min de lectura

Zapatillas deportivas de running

Comprar zapatillas online es comodo y a menudo mas barato, pero el miedo a equivocarse de talla frena a muchos compradores. La realidad es que con unas medidas correctas y conociendo las diferencias entre marcas, puedes acertar a la primera. Te explicamos como.

Como medir tu pie correctamente

  1. Hazlo por la tarde: tus pies se hinchan a lo largo del dia. Midelos a ultima hora para obtener la medida mas realista.
  2. Ponte de pie sobre un folio: con un calcetin puesto, apoya el pie sobre un folio contra una pared. Marca la punta del dedo mas largo con un lapiz.
  3. Mide la distancia: con una regla, mide desde el borde del folio (talon contra la pared) hasta la marca. Esta medida en centimetros es tu talla de pie.
  4. Mide ambos pies: es normal que un pie sea ligeramente mas grande. Usa siempre la medida del pie mas grande.
  5. Mide tambien el ancho: rodea el antepie con una cinta metrica. Si mide mas de 10 cm en hombres o 9.5 cm en mujeres, busca modelos anchos (Wide).

Tabla de equivalencia de tallas

CM
EU
US (hombre)
UK
25.0
39
6.5
6
26.0
41
8
7.5
27.0
42.5
9
8.5
28.0
44
10
9.5
29.0
45
11
10.5

Diferencias de talla entre marcas

No todas las marcas tallan igual. Estas son las diferencias mas comunes que debes tener en cuenta al comprar online.

  • Nike: tiende a tallar ligeramente estrecho. Si estas entre dos tallas, sube media. Los modelos Vaporfly y Alphafly son especialmente ceñidos.
  • Adidas: talla bastante fiel. Los modelos con Primeknit ajustan mas que los de malla tradicional.
  • New Balance: ofrece anchos diferentes (D estandar, 2E ancho, 4E extra ancho). Ideal para pies anchos.
  • Asics: talla fiel en la mayoria de modelos. Los Gel-Kayano y Nimbus suelen tener horma generosa.
  • Hoka: tallaje generoso en longitud pero ajustado en el mediopie. Si tienes pie ancho, busca la version Wide.
  • Salomon: tallaje preciso. Las zapatillas de trail suelen ser mas justas por la necesidad de ajuste en terreno tecnico.

Consejos para comprar zapatillas online

  1. Compra en tiendas con devolucion gratuita: Amazon, Zalando y las tiendas oficiales de las marcas suelen ofrecer 30 dias de devolucion sin coste.
  2. Lee resenas sobre el tallaje: las resenas de otros compradores son la mejor fuente de informacion sobre si un modelo talla grande, pequeno o fiel.
  3. Para running, sube media talla: el pie se hincha al correr. Deja medio centimetro entre el dedo gordo y la puntera.
  4. Prueba en casa sobre superficie blanda: camina sobre alfombra o moqueta para poder devolver si no te convencen.
  5. Guiate por centimetros, no por numeros: la medida en cm es universal. Los numeros EU, US y UK varian entre marcas.

Conclusion

Elegir la talla correcta online es mas facil de lo que parece si mides tu pie correctamente y conoces las particularidades de cada marca. Usa siempre los centimetros como referencia, consulta resenas y aprovecha las politicas de devolucion gratuita. Con estos consejos, acertaras con tu talla a la primera.

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